Meer weten over coaching of mijn improvisatielessen en workshops?
Ik help je graag, zodat je het leven weer voluit kunt leven.
Voel jij je vaak gespannen en gestrest? Blijf je piekeren en heb je moeite om op jezelf te vertrouwen? Wordt je snel getriggerd door situaties of mensen en ga die daarom maar liever uit de weg door thuis te blijven? Wil je je weer ontspannen en vrij voelen, rust in je hoofd en weer durven te dromen?
Ik was als kind heel angstig en verlegen en heb dit patroon jarenlang met me meegedragen. Ik probeerde wel over mijn angsten heen te stappen maar dat kostte me heel veel energie. Ik begreep niet waarom het voor anderen zoveel makkelijker leek te gaan. Pas toen ik naar mezelf, mijn achtergrond en naar patronen ging kijken zag ik hoe 'aangehaakt' ik altijd was, altijd mijn best willen doen en daarmee mezelf uitputte en heel onzeker was. Ik ging werken als therapeut en ontdekte dezelfde patronen in cliënten als bij mezelf. Je bent nooit alleen, ook al lijkt dat misschien wel zo.
Ik werk al meer dan 20 jaar als ergotherapeut en begeleid mensen die, fysiek of mentaal, vastlopen. Daarnaast ontdekte ik 10 jaar geleden het plezier van spel. Spanning laat zich niet oplossen door alleen anders te denken, je moet het ook ervaren, letterlijk in je lijf. Door de combi van spel, therapie en een opleiding in Systemisch Dialogische begeleiding bied ik een breed spectrum aan mogelijkheden om jouw specifieke vraag te kunnen helpen. Of dat nu plankenkoorts, spanning in het lichaam, terugkerende klachten of simpelweg een gevoel van blokkade is.
Met lichaamsgerichte coaching, opstellingen en creatieve oefeningen help ik je opnieuw verbinding maken met je lijf, zodat je ontspanning en vertrouwen ervaart.
Voor iedereen die minder wil denken, meer wil voelen en met vrijheid wil verschijnen, zowel op het podium als in het dagelijks leven.
Zit je vast en wil je weer ruimte voelen?
Je hebt al heel last van een lichamelijk klacht of komt maar niet van een blessure af. Ik geloof dat aanhoudende klachten of een steeds terugkerend patroon wegwijzers zijn. Mijn aanpak is lichaamsgericht. Door oefeningen leer je weer te luisteren naar je lichaam en wordt je hoofd weer rustiger.
Ik help je graag, zodat je het leven weer volop kunt leven.
Help, ik heb plankenkoorts!
Je wilt of moet het podium op voor een presentatie, speech, scholing etc. maar je zenuwen gieren door je lijf.
Ik help je er graag vanaf.
podiumkunst
In 2020 speelde ik tijdens een improvisatieworkshop voor het eerst met een masker. Het was een simpel kartonnen masker voor alleen de ogen in verschillende kleuren. De kleur bepaalde het karakter. Er ging een wereld voor me open. Het masker gaf me meer vrijheid om mijn lichaam te gebruiken bij het spelen en echt helemaal te kunnen transformeren tot een ander karakter.
Ik wilde meer ontdekken over maskerspel en hoe dit te gebruiken. Sinds 2020 ben ik op avontuur in de wereld van fysiek/masker theater. Een avontuur waar ik je heel graag op meeneem. In mijn nieuwsbrief kun je er meer over lezen of kom het zelf ervaren tijdens een workshop of lessenserie.
Ik organiseer en begeleid workshops voor spelers en gezelschappen die volledig in het teken staan van improvisatie en fysiek theater. Veel acteurs/spelers hebben moeite met het gebruiken van hun lichaam in hun spel of met groot spel. Masker en stil spel is heel effectief om jezelf van een totaal andere kant te leren kennen. Je zult verbaast staan hoeveel karakters jij tot leven kunt brengen. En, spoiler alert, je hoeft er geen acrobatisch lijf voor te hebben, fysiek spel is echt voor iedereen mogelijk.
Ik ben Karin van Pelt. Mijn hoofddoel is dat mensen plezier hebben tijdens het spelen en zich ontspannen voelen in hun lijf en op een podium.
Ik speel zelf in een improvisatiegezelschap en geef de laatste jaren (improvisatie)trainingen en workshops voor verschillende spelvormen.
Improvisatie is een onmisbare vaardigheid in het leven. Het maakt dat je jezelf minder druk maakt als iets anders loopt dan je had verwacht, je makkelijker om kunt gaan met veranderingen, nog beter leert luisteren en de ander kunt laten stralen, maar bovenal meer vrijheid te ervaren.
Naast podiumskills biedt ook individuele coaching aan. Zit je niet lekker in je vel en blijf je maar piekeren? Middels opstellingen en lichaamsgerichte coaching help ik jou jezelf weer beter te begrijpen en te bevrijden van wat jou in de weg staat.
Let the Magic begin...